Um die Glykogenspeicher zu leeren, muss die tägliche Kohlenhydrateaufnahme massiv heruntergefahren werden. Es sollten hauptsächlich eiweißreiche Lebensmittel (viel Gemüse, Fleisch, Nüsse und Eier) gegessen werden. Rezepte ohne Kohlenhydrate gibt es online mittlerweile überall zu finden. Wer das Leeren der Glykogenspeicher beschleunigen möchte, kann dies auch durch eine sehr intensive Sporteinheit (z.B. einen 90min Dauerlauf) unterstützen. Ein besonders häufiger Ansteckungsweg ist der unter Kleinkindern, etwa im Kindergarten, bei denen Spielsachen häufig in den Mund gelangen und untereinander ausgetauscht werden. Besonders „kussaktive“ Bevölkerungsgruppen wie junge Erwachsene infizieren sich ebenfalls häufiger („Studentenfieber“). 95 Prozent der Menschen über 30 sind mit dem Pfeifferschem Drüsenfieber-Erreger infiziert. Haferflocken Zum Abnehmen Geeignet Um Öffnungszeiten Cafeteria
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